По итогу на рабочем столе будет файл clean.sh
При двойном клике по файлу clean.sh запустится iTerm,
Под красным полем отобразится информация о том сколько доступно памяти сейчас.
Под зеленым полем отобразится информация сколько памяти доступно после чистки.

Скачать:
Инструкция:
Скачай архив, и распакуй файл clean.sh
добавь права на запуск командой: chmod +x clean.sh
Кликни правой кнопкой мыши по файлу clean.sh , выбери Get info. Выбери программу по умолчанию iTerm , тогда при двойном клике по файлу запустится чистка памяти.

Запуск по двойному клику не работает если установлен oh my zsh(( кто знает способ как пофиксить - пишите.
This is fork script mmargene